Kundalini yoga met live muziek

Elke vroege woensdagochtend geef ik een yogales in het Zentrum in Meppel, waarbij beweging en adem centraal staan. Vanuit mijn achtergrond als acupuncturist werk ik graag met de vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Elk element heeft zijn eigen kwaliteiten, en die verweven zich door de oefeningen, de adem en gerichte acupressuurpunten.

Adem, ritme en mantra zijn een wezenlijk onderdeel van Kundalini yoga. Daarom speel ik live muziek en zing ik mantra’s tijdens elke les. Die combinatie van beweging, adem en live geluid brengt je op een andere manier in je lijf — en kan meer losmaken dan je verwacht.

In elke les werken we met ademhaling, ritme, beweging, meditatie, mudra’s en mantra — soms energiek, soms stil, altijd de diepte in.

Elke woensdagochtend van 06.45 tot 08.00 uur, voor vrouwen. Vroeg opstaan, ja. Maar wie er eenmaal is geweest, begrijpt waarom. Je begint je dag anders. Rustiger. Helderder. Met meer vitaliteit.

Geen yogaervaring nodig. Wel een open houding.